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草莓卡路里

2023-11-16 01:30:13 来源: 用户: 

草莓卡路里】“草莓卡路里”是一种以低卡路里、健康饮食为主题的饮食方式,强调通过摄入低热量但高营养的食物来维持身材和健康。它结合了水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白,帮助人们在享受美食的同时控制热量摄入。

以下是“草莓卡路里”常见食物的热量与营养成分总结:

食物 热量(每100克) 蛋白质(g) 碳水化合物(g) 纤维(g)
草莓 32 0.7 7.7 2.0
鸡胸肉 165 31 0 0
燕麦 389 17 66 10
西兰花 34 2.8 6.6 2.6
希腊酸奶 59 10 3.6 0

“草莓卡路里”不仅有助于体重管理,还能提升整体健康水平,适合追求健康生活方式的人群。

以上就是【草莓卡路里】相关内容,希望对您有所帮助。

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