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打篮球正确投篮的姿势

2024-09-25 19:30:24 来源: 用户: 

打篮球正确投篮的姿势】正确的投篮姿势是提高命中率的关键。掌握标准动作有助于提升稳定性与准确性。

总结:

1. 站位:双脚与肩同宽,身体重心放在前脚掌。

2. 持球:双手持球于胸前,投篮手在下,辅助手在上。

3. 出手:手臂伸直,手腕柔和发力,手指指向篮筐。

4. 跟随动作:投篮后手臂自然跟随,保持平衡。

5. 眼睛:注视篮筐,保持专注。

正确投篮姿势要点表:

步骤 动作要点
站位 双脚与肩同宽,重心前移
持球 投篮手在下,辅助手在上
出手 手臂伸直,手腕柔和发力
跟随 手臂自然跟随,保持平衡
视线 目标篮筐,保持专注

掌握这些要点,有助于形成稳定的投篮习惯,提升比赛表现。

以上就是【打篮球正确投篮的姿势】相关内容,希望对您有所帮助。

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