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打篮球运球正确姿势
【打篮球运球正确姿势】掌握正确的运球姿势是打好篮球的基础。以下是运球时需要注意的关键要点。
| 项目 | 正确做法 |
| 身体姿势 | 保持膝盖微屈，身体前倾，重心降低，双脚与肩同宽 |
| 手部动作 | 双手交替拍球，手指自然张开，用手掌和手指控制球 |
| 球的落点 | 控制球的落点在身体侧前方，避免过远或过近 |
| 眼睛方向 | 始终注视前方，不要低头看球 |
| 运球节奏 | 保持节奏稳定，避免忽快忽慢，提升控球能力 |
正确姿势不仅能提高运球稳定性，还能减少受伤风险。建议多加练习，逐步形成肌肉记忆。
以上就是【打篮球运球正确姿势】相关内容，希望对您有所帮助。
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