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打篮球需要怎么做好防守
【打篮球需要怎么做好防守】打好防守是提升球队整体实力的关键。以下是一些实用的防守技巧总结：
| 防守要点 | 说明 |
| 位置站好 | 保持合理防守距离，避免被突破或投篮 |
| 重心降低 | 保持膝盖弯曲，身体前倾，增强移动能力 |
| 眼睛盯人 | 始终注视对手，预判其动作 |
| 手臂伸展 | 用手干扰对方传球或投篮，但不犯规 |
| 移动灵活 | 根据对手动作快速调整位置 |
| 团队协作 | 与队友沟通，及时补防和协防 |
防守不仅是个人技术，更需团队配合。多练习防守脚步和预判能力，能有效提升防守效率。
以上就是【打篮球需要怎么做好防守】相关内容，希望对您有所帮助。
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