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打篮球的基本动作
【打篮球的基本动作】打篮球是一项充满活力的运动，掌握基本动作是提升技术水平的关键。以下是常见的几种基础动作及其要点。
| 动作名称 | 动作要点 |
| 传球 | 手腕发力，身体协调，目标明确 |
| 接球 | 双手张开，眼睛注视球，保持平衡 |
| 运球 | 膝盖微屈，手腕柔和，控制球的方向 |
| 投篮 | 肘部稳定，出手平稳，跟随动作自然 |
| 突破 | 降低重心，快速变向，保护球 |
掌握这些基本动作，有助于提高篮球技能，增强团队配合能力。建议在训练中反复练习，逐步形成肌肉记忆。
以上就是【打篮球的基本动作】相关内容，希望对您有所帮助。
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