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打保龄球的危害及注意事项
【打保龄球的危害及注意事项】打保龄球是一项受欢迎的休闲运动，但长期或不当操作可能带来一些健康风险。以下是主要危害与注意事项的总结。
| 危害 | 注意事项 |
| 肩部和手腕劳损 | 保持正确投球姿势，避免过度用力 |
| 腰背压力 | 投球时注意身体平衡，避免弯腰过重 |
| 滑倒风险 | 穿防滑鞋，注意场地清洁 |
| 运动量过大 | 控制时间，适当休息，避免疲劳 |
建议初学者在专业指导下练习，选择合适的球重和场地，以减少受伤风险。合理安排运动频率，有助于享受保龄球的乐趣同时保护身体健康。
以上就是【打保龄球的危害及注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
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