月经期可以洗头吗 月经期洗头要注意4点

1、月经正常与否标志着女性身体是否健康，在女人的一生中，其中月经就伴随着大半生，月经期间是有许多注意事项需要了解的，比如月经期不能吃冰冷食物、不能见凉水、不能吃辛辣食物......

2、那有些人会问到，月经期可以洗头吗?

3、其实月经期洗头是要注意以下四点的。否则会对女性身体造成一定的伤害。

4、一、月经前三天不宜洗头：月经前三天是量最多的时候，这个时间段最好不要洗头，因为洗头会加快头部血液循环，身体的血液会聚集到头部，子宫的排血就会受到影响，造成排血不畅，如果不重视会引起女性体内瘀滞。

5、二、月经期间早晨和晚上不宜洗头：一般早晨和晚上身体抵抗力比较弱，温度比较低，见风后容易着凉、感冒、头痛。月经期女性抵抗力比平时更低，这个时候洗头，更容易生病。因此不建议月经期早晨和晚上洗头，最好在温度高的时候洗，温度高头发也容易干。

6、三、洗完头发立即吹干：月经期如果执意要洗头，那么洗完后一定要及时吹干，如果是雨天或者温度低的冬天，吹干后要记得戴帽子外出，最好不要见风，见风后很容易落下病根。

7、四、体内寒气重的人经期禁止洗头：多数女性体质属于寒性体质，寒性体质容易怕冷，一旦受凉后身体会出现这样或那样的不适，处于月经期的寒性体质女性最好不要洗头，洗头容易加重病情。

8、经期大多数女性会出现痛经、腹胀、腹痛等不适，因此经期要注意休息，不要干重体力的活，也不能做强度太高的运动。

9、经期如果不得已要洗头，建议洗完了立马吹干，不要阴干。防止湿气进入体内，引起其他疾病。

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