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葱白的营养价值

2024-07-27 18:00:22 来源: 用户: 

葱白的营养价值】葱白是大葱的白色部分,具有丰富的营养成分,对人体健康有诸多益处。它富含维生素C、膳食纤维、蛋白质及多种矿物质,有助于增强免疫力、促进消化和改善血液循环。

以下是葱白的主要营养成分总结:

营养成分 含量(每100克)
热量 42 千卡
蛋白质 1.8 克
膳食纤维 2.1 克
维生素C 13 毫克
249 毫克
56 毫克

葱白不仅营养丰富,还能辅助降血压、预防感冒,是一种日常生活中常见的健康食材。

以上就是【葱白的营养价值】相关内容,希望对您有所帮助。

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