刺鳅的营养价值

【刺鳅的营养价值】刺鳅是一种营养丰富的淡水鱼类，肉质细嫩，富含蛋白质、维生素和矿物质。其营养价值高，适合各类人群食用。

刺鳅还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于心血管健康。其低胆固醇、低热量的特点，使其成为健康饮食的理想选择。

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