茨菇的功效与作用

【茨菇的功效与作用】茨菇，又称芋头、芋艿，是一种常见的根茎类蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道鲜美，还对人体有诸多益处。

总结：

茨菇富含淀粉、蛋白质、维生素及矿物质，具有健脾养胃、增强免疫力、润肠通便等作用，适合各类人群食用。

综上，茨菇不仅美味，还具有多种健康价值，是日常饮食中不可忽视的营养食材。

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