豆浆什么时候喝好

1、豆浆具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质，维生素，建议在早上的时候饮用豆浆，有利于营养成分的充分吸收。因为人体经一夜的睡眠，身体缺乏水分，喝豆浆能起到补水的作用，同时补充营养。

2、喝豆浆的好处有很多，豆浆含有丰富的营养价值可以增强体质，含有大量的纤维素，能够减少糖分的吸收，能防止糖尿病的发生。豆浆中的微量元素还能防止高血压。

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