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春捂秋冻指的是什么道理
【春捂秋冻指的是什么道理】“春捂秋冻”是中国传统养生智慧中的一种说法，主要指春季应适当保暖，秋季则可适度受凉，以增强身体适应气候变化的能力。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 春季气温不稳，需注意保暖；秋季气温下降，适当锻炼耐寒能力。 |
| 原理 | 顺应自然变化，提升人体免疫力和适应力。 |
| 适用人群 | 普通人群，尤其适合体弱者。 |
| 注意事项 | 避免过度穿衣或突然受凉，保持适度。 |
这一理念体现了中医“天人相应”的思想，强调人与自然的和谐相处。
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