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春季营养养生食谱
【春季营养养生食谱】春季是万物复苏的季节，饮食应以清淡、养肝、祛湿为主。合理搭配食材，有助于提升免疫力，促进身体健康。
以下为春季营养养生食谱推荐：
| 餐次 | 推荐菜品 | 功效说明 |
| 早餐 | 绿豆粥 + 蔬菜饼 | 清热解毒，健脾养胃 |
| 午餐 | 春笋炒肉片 | 补充蛋白质，增强体力 |
| 晚餐 | 菠菜豆腐汤 | 补铁补钙，清肝明目 |
| 加餐 | 水果沙拉 | 补充维生素，促进消化 |
春季饮食宜多样化，注意少油少盐，多摄入新鲜蔬果。根据个人体质调整食谱，才能达到最佳养生效果。
以上就是【春季营养养生食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
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