春季养生做菜食谱大全窍门

【春季养生做菜食谱大全窍门】春季气候多变，饮食应以清淡、养肝、祛湿为主。以下为春季养生食谱及实用小窍门的总结。

小窍门：

1. 多吃时令蔬菜，少食油腻；

2. 适当加入姜、葱等辛温食材，驱寒防感冒；

3. 烹饪以清蒸、炖煮为主，保留营养。

合理搭配，科学养生，助你度过健康春季。

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