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春季养生必吃几种食物
【春季养生必吃几种食物】春季是万物复苏的季节，饮食应以清淡、养肝为主。以下是春季养生必吃的几种食物，帮助身体适应季节变化，增强免疫力。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 清热解毒，补充维生素 |
| 香椿 | 健脾开胃，促进消化 |
| 春笋 | 促代谢，利肠道 |
| 蒜苗 | 提升免疫力，杀菌消炎 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解春燥 |
合理搭配这些食物，有助于调节体内平衡，提升春季生活质量。建议根据个人体质选择适合的食物，保持饮食多样化。
以上就是【春季养生必吃几种食物】相关内容，希望对您有所帮助。
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