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春季吃什么水果养生合适
【春季吃什么水果养生合适】春季气候多变，人体易出现干燥、上火等情况。适当吃些应季水果，有助于调理身体、增强免疫力。以下是几种适合春季食用的水果及其养生功效。
| 水果名称 | 养生功效 | 推荐食用方式 |
| 桃子 | 清热润肺，养颜美容 | 直接食用或制作果汁 |
| 苹果 | 健脾益胃，补充维生素 | 生吃或煮熟食用 |
| 樱桃 | 补血养颜，增强抵抗力 | 直接食用或泡水 |
| 草莓 | 清新解腻，富含抗氧化物 | 直接食用或搭配酸奶 |
春季宜选择水分充足、性温平的水果，避免过多寒凉食物。合理搭配饮食，有助于身体适应季节变化，保持健康状态。
以上就是【春季吃什么水果养生合适】相关内容，希望对您有所帮助。
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