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处暑节气应该吃什么
【处暑节气应该吃什么】处暑是夏季的最后一个节气，天气由热转凉，昼夜温差加大。此时饮食应以清热润燥、健脾益胃为主，避免辛辣油腻，以防秋燥伤身。
以下为处暑节气推荐食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 梨、柚子、葡萄 | 润肺止咳，生津解渴 |
| 蔬菜类 | 莲藕、南瓜、胡萝卜 | 健脾养胃，增强体质 |
| 粮食类 | 红豆、小米、山药 | 补气养血，调理肠胃 |
| 肉类 | 鸭肉、鸡肉 | 清热滋阴，补充营养 |
建议多喝温水，适当食用清淡汤品，如冬瓜汤、绿豆汤等，帮助身体适应气候变化。
以上就是【处暑节气应该吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
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