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处暑到了吃哪些食物好
【处暑到了吃哪些食物好】处暑是夏季的最后一个节气，天气逐渐转凉，但仍有余热。此时饮食应以清热、润燥、养肺为主，帮助身体适应气候变化。
以下是适合处暑时节食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 梨、葡萄、柚子 | 润肺止咳、生津解渴 |
| 蔬菜类 | 白菜、莲藕、南瓜 | 清热利湿、健脾开胃 |
| 粮食类 | 红豆、薏米、小米 | 健脾祛湿、增强体力 |
| 蛋白质类 | 鸡肉、鸭肉、鱼类 | 补充营养、增强体质 |
| 饮品类 | 莲子百合汤、菊花茶 | 清心降火、缓解疲劳 |
合理搭配饮食，有助于平稳度过处暑，保持身体健康。
以上就是【处暑到了吃哪些食物好】相关内容，希望对您有所帮助。
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