初伏末伏怎么算

【初伏末伏怎么算】初伏和末伏是夏季三伏天中的两个阶段，用于指导人们在高温天气中注意养生。初伏是夏至后的第三个庚日开始，持续10天；末伏是立秋后的第一个庚日开始，也持续10天。具体计算方法如下：

每年的庚日日期不同，需结合当年的农历或日历查询。了解初伏和末伏有助于合理安排作息与饮食，避免中暑。

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