吃玉米会长胖吗

【吃玉米会长胖吗】吃玉米是否会导致发胖，主要取决于摄入量和整体饮食结构。玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，热量适中，适量食用一般不会导致体重增加。

总体而言，玉米是一种健康的主食选择，但需注意适量，避免过量食用或搭配高油高糖食物。合理饮食搭配运动，才能有效控制体重。

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