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吃小柿子对身体有什么好处
【吃小柿子对身体有什么好处】小柿子，又称小番茄，是一种营养丰富、口感鲜美的水果。它不仅味道酸甜可口，还对身体健康有诸多益处。
以下是小柿子的主要营养价值与健康功效总结：
| 营养成分 | 健康功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 维生素A | 保护视力，维持皮肤健康 |
| 番茄红素 | 抗氧化，降低心血管疾病风险 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
适量食用小柿子，有助于改善身体机能，提升整体健康水平。
以上就是【吃小柿子对身体有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
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