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吃香菜有什么好处
【吃香菜有什么好处】香菜，又称芫荽，是一种常见的调味蔬菜，不仅味道独特，还具有多种健康益处。以下是其主要好处的总结。
| 好处 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。 |
| 促进消化 | 含有天然酶类，可帮助分解食物，缓解胃部不适。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于减少自由基对身体的伤害。 |
| 降低血糖 | 研究表明，香菜可能有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 |
| 改善口气 | 香菜中的成分能中和口腔异味，起到清新口气的作用。 |
总体来看，适量食用香菜对身体健康有益，但不宜过量，以免引起不适。
以上就是【吃香菜有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
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