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吃莴苣的禁忌
【吃莴苣的禁忌】莴苣是一种营养丰富的蔬菜，但并非所有人都适合食用。以下是吃莴苣的一些禁忌总结：
| 禁忌类型 | 说明 |
| 胃寒者慎食 | 莴苣性凉，易引发腹泻或胃部不适 |
| 肠道敏感者 | 容易引起腹胀、消化不良 |
| 过量食用 | 可能导致恶心、呕吐等不适 |
| 食用未洗净 | 残留农药或细菌，影响健康 |
建议适量食用，并确保清洗干净。对于特殊人群，如孕妇、儿童或慢性病患者，应根据自身情况调整饮食。合理搭配，才能更好地发挥莴苣的营养价值。
以上就是【吃莴苣的禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
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