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吃柿子对人有什么好处有什么坏处
【吃柿子对人有什么好处有什么坏处】柿子是一种营养丰富的水果，适量食用对人体有诸多益处，但过量或不当食用也可能带来一些问题。
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素A和C，增强免疫力 | 空腹食用可能引起胃部不适 |
| 含有丰富膳食纤维，促进消化 | 过量食用可能导致腹泻 |
| 富含抗氧化物质，延缓衰老 | 某些人可能对柿子过敏 |
| 有助于降低胆固醇 | 与高蛋白食物同食可能影响消化 |
总体来说，柿子适合大多数人食用，但需注意适量，避免空腹或与高蛋白食物同食。
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