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吃碱有什么好处和坏处
【吃碱有什么好处和坏处】“吃碱”通常指的是摄入碱性食物或补充碱性物质，如碳酸氢钠（小苏打）。以下是对“吃碱”的总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 中和胃酸 | 缓解胃酸过多、反酸等症状 | 长期使用可能影响胃酸分泌功能 |
| 调节酸碱平衡 | 有助于维持体内酸碱平衡 | 过量可能引起电解质紊乱 |
| 缓解便秘 | 促进肠道蠕动 | 可能导致腹泻或腹胀 |
| 其他用途 | 用于外敷消炎、清洁伤口等 | 不宜长期或过量使用，易引发副作用 |
总体而言，“吃碱”需根据个人体质和实际需求合理使用，建议在医生指导下进行。
以上就是【吃碱有什么好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
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