吃蚕豆是否会发胖

【吃蚕豆是否会发胖】吃蚕豆是否会导致发胖，取决于摄入量和整体饮食结构。蚕豆营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，热量相对较低，适量食用不易发胖。

总结：

建议每日食用量控制在100克以内，搭配均衡饮食，避免高油高糖食物，即可健康享用蚕豆。

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