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吃菠萝一天别超过半个
【吃菠萝一天别超过半个】菠萝营养丰富，但过量食用可能带来不适。以下为总结：
| 项目 | 内容 |
| 推荐量 | 每天不超过半个中等大小菠萝 |
| 原因 | 含酸性物质，过量易刺激肠胃 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，过敏者慎食 |
建议合理控制摄入量，以享受美味又健康。
以上就是【吃菠萝一天别超过半个】相关内容，希望对您有所帮助。
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