高血压的原因和危害是什么（高血压的原因及治疗方法）

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1、一般治疗高血压的方法:注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。

2、注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。

3、高血压的治疗还需要注意肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

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