小孩晚上睡觉不踏实

1、宝宝睡觉不安稳，特别容易于睡眠中醒来的原因很多，可能是因缺乏微量元素、太热、太冷、过饥、过饱以及白天睡眠时间过长等导致。

2、一般说来主要有以下几方面因素：

3、1，生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象。

4、2，进食过饱：睡前吃得过饱，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。因此建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

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