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高纤维的水果有哪几种
【高纤维的水果有哪几种】高纤维水果有助于促进肠道健康、增强饱腹感，是日常饮食中不可或缺的一部分。以下是一些富含膳食纤维的常见水果：
| 水果名称 | 每100克纤维含量（克） |
| 火龙果 | 1.6 |
| 鳄梨 | 6.7 |
| 苹果 | 2.4 |
| 西瓜 | 0.6 |
| 猕猴桃 | 3.0 |
| 梨 | 3.1 |
| 香蕉 | 2.6 |
这些水果不仅富含纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，适合日常食用。建议根据个人口味和营养需求合理搭配。
以上就是【高纤维的水果有哪几种】相关内容，希望对您有所帮助。
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