预防乳腺癌吃什么最好

1、乳腺癌患者的饮食要遵循三高一低原则，即高营养、高维生素、高热量和低脂肪。

2、日常生活中应保证饮食均衡，多食蔬菜水果，如食用维生素含量丰富的猕猴桃、芒果、山楂等水果及西兰花、西红柿、海带等，有助于预防肿瘤发生，控制肿瘤生长。

3、此外，食用香菇等菌类食物、异黄酮含量高的豆制品、深海鱼等高蛋白食物，亦有助于预防乳腺癌的发生。

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