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干果种类的介绍
【干果种类的介绍】干果是指通过自然或人工方式去除水分后制成的果实类食品，具有营养丰富、便于保存等特点。常见的干果包括坚果类、果干类和混合类等。
以下是几种常见干果的简要介绍：
| 干果种类 | 代表品种 | 特点 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果 | 富含蛋白质和健康脂肪 |
| 果干类 | 葡萄干、枣干、芒果干 | 口感香甜，富含维生素 |
| 混合类 | 混合坚果、能量棒 | 营养均衡，方便食用 |
选择干果时，建议根据个人需求和口味进行挑选，同时注意适量食用，避免摄入过多糖分或热量。
以上就是【干果种类的介绍】相关内容，希望对您有所帮助。
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