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干果有哪些种类
【干果有哪些种类】干果是指通过自然或人工方式脱水制成的果实，具有营养丰富、便于保存的特点。常见的干果种类包括以下几类：
| 类别 | 常见种类 | 特点说明 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁、腰果、榛子 | 富含蛋白质和健康脂肪 |
| 水果干类 | 葡萄干、无花果干、芒果干 | 保留水果原有风味，含糖量较高 |
| 种子类 | 亚麻籽、南瓜籽、葵花籽 | 含有丰富的膳食纤维和微量元素 |
| 其他类 | 枣、桂圆、荔枝干 | 多用于中药或甜品中 |
不同干果在口感、营养和用途上各有特色，可根据个人需求选择。
以上就是【干果有哪些种类】相关内容，希望对您有所帮助。
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