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干百合的吃法和做法
【干百合的吃法和做法】干百合是一种营养丰富、口感独特的食材，常用于煲汤、甜品或炒菜。以下是几种常见的吃法与做法：
| 类型 | 做法 | 说明 |
| 煲汤 | 干百合+瘦肉/排骨+姜片 | 水煮1小时，清润滋补 |
| 甜品 | 干百合+冰糖+银耳 | 煮至浓稠，适合夏季食用 |
| 炒菜 | 干百合+鸡蛋/青椒 | 快炒，保持脆嫩口感 |
| 粥类 | 干百合+大米+红枣 | 粥底绵密，营养丰富 |
干百合需提前泡发，建议用温水浸泡2-4小时，去除苦味。可根据个人口味调整配料，搭配多样，适合不同季节食用。
以上就是【干百合的吃法和做法】相关内容，希望对您有所帮助。
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