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橄榄油怎么用
【橄榄油怎么用】橄榄油是一种多功能的食用油，不仅可用于烹饪，还能用于护肤、护发等。以下是其常见用途总结：
| 用途 | 方法 | 注意事项 |
| 烹饪 | 用于煎炒、凉拌或烘焙 | 避免高温长时间加热，以免营养流失 |
| 护肤 | 涂抹于面部或身体肌肤 | 适合干性皮肤，过敏者慎用 |
| 护发 | 混入洗发水中或直接涂抹发梢 | 不宜频繁使用，避免油腻 |
| 沙拉酱 | 搭配醋或柠檬汁调制 | 可提升风味，增加健康脂肪摄入 |
橄榄油的使用方式多样，合理搭配能发挥最佳效果。建议根据个人需求选择合适的方法，同时注意适量使用。
以上就是【橄榄油怎么用】相关内容，希望对您有所帮助。
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