人体中含量最多的元素是什么

1、人体中含量最多的元素通常是氧气，氧气的符号是O，人体不止由血液组成含有各种元素，而人体最重要的元素就是氧、碳、氢、氮，钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁等。

2、而人体的元素主要是组成人体的化学元素，通常与生活的自然环境是相适应的。

3、而氧气是身体中比较重要的元素，人体在离开氧气之后很可能会造成呼吸困难，而且身体在失去氧的知识之后也有可能会造成缺氧性休克的症状，严重的还可能会危及到生命。

4、因此氧气中身体中比较重要而且含量比较多的元素。

5、人体中除了含有人体所必需的元素，另外也含有大量的水分，而人体主要是由水蛋白质以及脂肪和无机质4种构成的其正常比例水占55%，而蛋白质占20%，体内的脂肪占20%，无机物占5%。

6、人体成分的均衡是维持健康状态的重要指标，如果，水在体内可以输送营养，调节体温，也可以排除废物，同时还可以起到滋润器官的作用。

7、可以适当的进行运动锻炼，能够增强体，也有助于补充身体所需的一种元素，而且还应多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些油腻的食物，多吃一些低脂肪的食物。

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