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肝不好吃什么东西好
【肝不好吃什么东西好】肝功能不佳时，饮食调理至关重要。合理的饮食可以帮助肝脏恢复和排毒。以下是适合肝不好的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 清淡蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 富含维生素和纤维，有助于肝脏代谢 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 提供必需氨基酸，促进肝细胞修复 |
| 粗粮 | 红薯、燕麦、玉米 | 增强消化功能，减轻肝脏负担 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、猕猴桃 | 含抗氧化成分，保护肝细胞 |
避免油腻、辛辣和酒精类食物，保持规律饮食，有助于改善肝功能。
以上就是【肝不好吃什么东西好】相关内容，希望对您有所帮助。
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