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钙果的作用功效是什么

2024-07-20 04:30:17 来源: 用户: 

钙果的作用功效是什么】钙果,又称沙棘果,是一种营养丰富的水果,具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结:

作用功效 说明
补充钙质 含有丰富的钙元素,有助于增强骨骼健康
抗氧化 富含维生素C和类黄酮,可清除自由基,延缓衰老
改善消化 含有机酸和膳食纤维,促进肠胃蠕动
保护心血管 含不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,改善血液循环
增强免疫力 多种维生素和矿物质共同作用,提升身体抵抗力

综上所述,钙果不仅味道独特,还具有多重健康价值,适合日常食用以增强体质。

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