茯苓一天吃多少最好

【茯苓一天吃多少最好】茯苓是一种常见的中药材，具有健脾利湿、安神等功效。合理使用能有效发挥其药用价值，但过量可能引起不适。

总结：

茯苓的每日用量应根据体质和用途调整，一般建议在10-30克之间，具体可遵医嘱或参考产品说明。

建议初次使用时从小剂量开始，观察身体反应，长期服用需咨询中医师。

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