伏天开始时间及简单介绍

【伏天开始时间及简单介绍】伏天是夏季最热的时期，分为初伏、中伏和末伏。2024年的伏天从7月15日开始，持续至8月24日，共计40天。伏天期间气温高、湿度大，人体易感疲劳，需注意防暑降温。

以下是伏天的基本信息总结：

伏天养生应注重饮食清淡、作息规律，避免长时间暴晒。适当饮用绿豆汤、凉茶等，有助于清热解暑。

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