糖尿病人可以吃蜂蜜吗 专家是这么解释的

1、糖尿病人对于糖分的摄取是有着很严格的要求，蜂蜜很甜，说明蜂蜜中的糖分含量也不少，那么糖尿病人可以吃蜂蜜吗？糖尿病人真的是一点糖都不能吃吗?

2、其实并不见得，蜂蜜中含糖，但是糖尿病人却可以适量食用蜂蜜，下面就让我们一起来了解下吧。

3、糖尿病人可以吃蜂蜜吗

4、专家表示，糖尿病人是可以少量食用蜂蜜的，如果大量服用蜂蜜，蜂蜜中的糖类成分也会造成血糖升高。

5、北京医院糖尿病研究小组通过对50种单味中药的降血糖筛选，有降血糖作用的中药35种，其中有11种为降血糖效果明显，蜂蜜就是其中之一。

6、因此，可以确切地说，蜂蜜(当然是天然成熟蜜)虽甜但有降血糖作用，可以用于糖尿病的防治。

7、早在汉代圣医张仲量《金匮要略》中就提到用蜂蜜治疗糖尿病。

8、有关医学专家认为，质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约占70%-80%，这两种糖均为单糖，极易为人体吸收，因此，如果血糖不稳定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波动。

9、不过，糖尿病患者在血糖控制较理想时可适当服用蜂蜜，但要同时减少其他淀粉类食品的摄入。

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