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蜂花粉怎么吃
【蜂花粉怎么吃】蜂花粉是一种天然营养品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。正确食用可以充分发挥其营养价值。
| 食用方法 | 说明 |
| 直接食用 | 每日5-10克，温水冲服或直接含服，适合日常保健 |
| 加入饮品 | 可加入牛奶、豆浆或果汁中，提升口感与营养 |
| 烘焙使用 | 混入面糊或蛋糕中，增加风味和营养 |
| 制作蜜饯 | 与蜂蜜混合后密封保存，可作为零食食用 |
注意事项：首次食用建议少量尝试，避免过敏；存放于阴凉干燥处，避免受潮。根据个人体质调整用量，效果更佳。
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