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粉蕉的营养价值
【粉蕉的营养价值】粉蕉,又称粉红香蕉,是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道香甜,还富含多种维生素和矿物质,对健康有诸多益处。
粉蕉含有丰富的钾元素,有助于调节血压和维持心脏健康。同时,它还富含膳食纤维,有助于促进消化和增强饱腹感。此外,粉蕉中的维生素C和B6也对人体免疫系统和神经系统有积极作用。
以下是粉蕉的主要营养价值总结:
| 营养成分 | 含量(每100克) |
| 热量 | 89 千卡 |
| 碳水化合物 | 22 克 |
| 膳食纤维 | 2.6 克 |
| 钾 | 358 毫克 |
| 维生素C | 8.7 毫克 |
| 维生素B6 | 0.34 毫克 |
综上所述,粉蕉是一种值得推荐的健康食品,适合日常食用。
以上就是【粉蕉的营养价值】相关内容,希望对您有所帮助。
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