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斐济果的营养价值

2023-10-23 21:00:21 来源: 用户: 

斐济果的营养价值】斐济果,又称“太平洋苹果”,是一种原产于南太平洋地区的热带水果,具有丰富的营养成分和独特的风味。它不仅口感清甜,还富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,对人体健康有诸多益处。

以下是斐济果的主要营养成分总结:

营养成分 含量(每100克)
热量 62 千卡
碳水化合物 14 克
膳食纤维 2.5 克
维生素C 30 毫克
270 毫克
18 毫克

斐济果中的维生素C有助于增强免疫力,钾元素则对心脏健康有益。此外,其高纤维含量有助于促进消化,适合日常食用。总体而言,斐济果是一种营养丰富、健康美味的水果选择。

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