单宁的作用与功效

【单宁的作用与功效】单宁是一种天然多酚类化合物，广泛存在于植物中，具有多种健康和工业用途。其主要作用包括抗氧化、抗炎、抗菌等，有助于改善消化系统功能，增强免疫力，并对心血管健康有积极影响。

单宁在茶、葡萄酒、水果皮等食物中含量较高，适量摄入有益健康。但过量可能引起胃部不适，需合理控制摄入量。

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