【自动变速箱油多长时间更换一次】自动变速箱油（ATF）是汽车自动变速箱正常运转的重要保障，它不仅起到润滑作用，还负责散热、传递动力和保护内部元件。因此，定期更换变速箱油对于延长变速箱寿命、提升驾驶体验至关重要。
一般来说，自动变速箱油的更换周期根据车辆品牌、使用环境、驾驶习惯等因素有所不同。以下是常见的建议时间或里程范围：
一、自动变速箱油更换周期总结
| 车辆品牌/型号 | 建议更换周期（时间） | 建议更换周期（里程） | 备注 |
| 丰田（Toyota） | 每4年或6万公里 | 6万公里 | 部分车型可延长至8万公里 |
| 本田（Honda） | 每5年或10万公里 | 10万公里 | 常见建议，具体以说明书为准 |
| 日产（Nissan） | 每5年或10万公里 | 10万公里 | 变速箱类型不同，周期可能有差异 |
| 福特（Ford） | 每2年或4万公里 | 4万公里 | 高负荷驾驶需缩短周期 |
| 通用（GM） | 每5年或10万公里 | 10万公里 | 部分车型采用长效油，可延长 |
| 宝马（BMW） | 每4年或8万公里 | 8万公里 | 原厂专用油，建议按手册执行 |
| 奔驰（Mercedes-Benz） | 每5年或10万公里 | 10万公里 | 保养周期较长，但不可忽视 |
二、影响更换周期的因素
1. 驾驶习惯：频繁急加速、急刹车会加快油质变坏。
2. 使用环境：高温、多尘、频繁走停的路况会缩短油品寿命。
3. 变速箱类型：CVT（无级变速）、DCT（双离合）等对油品要求更高，更换周期更短。
4. 油品质量：原厂油与普通油的耐用性差异较大，建议使用厂家推荐的油品。
三、如何判断是否需要更换？
- 油液颜色变黑或浑浊：说明已氧化或污染严重。
- 异味或焦味：可能表示油温过高或油质劣化。
- 换挡不顺畅或顿挫感增强：可能是油压不足或油品失效。
- 仪表盘提示灯亮起：部分车型配备变速箱油状态监测系统。
四、建议做法
- 定期检查：每行驶5000~10000公里检查油位和油质。
- 按手册操作：不同车型的保养周期不同，应以厂家手册为准。
- 专业更换：建议由专业技师进行，避免因操作不当导致损坏。
总结：自动变速箱油的更换周期通常在4万到10万公里之间，但具体应根据车辆说明书和实际使用情况决定。定期维护不仅能延长变速箱寿命，还能提升驾驶安全性与舒适性。