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DRI是什么意思
【DRI是什么意思】DRI（Dietary Reference Intake，膳食参考摄入量）是用于评估和指导个体营养摄入的科学标准。它由美国国家医学院（National Academy of Medicine）制定，旨在帮助人们合理安排饮食，确保满足身体对各种营养素的需求。
DRI包括多个指标，涵盖不同人群的营养需求，如儿童、成人、孕妇、老年人等。这些指标不仅适用于健康人，也适用于有特殊营养需求的人群。通过DRI，个人可以更好地了解自己每日所需的蛋白质、维生素、矿物质和其他营养成分，从而避免营养不良或过量摄入。
以下是DRI的主要组成部分及其含义：
| 指标 | 英文名称 | 含义 |
| EAR | Estimated Average Requirement | 估计平均需要量，指满足某一特定性别和年龄组50%个体的营养素需求的水平 |
| RDA | Recommended Dietary Allowance | 推荐每日膳食营养素供给量，满足97.5%个体的营养需求 |
| AI | Adequate Intake | 适宜摄入量，当没有足够的数据确定RDA时使用，基于观察或实验得出的摄入量 |
| UL | Tolerable Upper Intake Level | 可耐受最高摄入量，指不会对大多数人造成健康风险的最大摄入量 |
| DRV | Dietary Reference Value | 膳食参考值，泛指所有DRI指标的总称 |
通过了解DRI，人们可以更科学地规划饮食，避免因营养不足或过剩而引发健康问题。同时，DRI也为政府、食品企业和医疗机构提供了制定营养政策和产品标准的重要依据。
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