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排骨山药玉米汤正宗做法
【排骨山药玉米汤正宗做法】排骨山药玉米汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,适合秋冬季节饮用。其主要食材包括排骨、山药、玉米等,搭配适量的调料和清水,经过炖煮后汤色清亮、口感醇厚。正宗的做法讲究火候与食材的搭配,既要保证肉质酥烂入味,又要让山药和玉米充分释放香味。以下为具体做法步骤及所需材料的详细说明。
表格:排骨山药玉米汤正宗做法
| 项目 | 内容 |
| 菜品名称 | 排骨山药玉米汤 |
| 主要食材 | 排骨、山药、甜玉米、姜片、葱段、盐、料酒、清水 |
| 烹饪工具 | 砂锅或炖锅、刀、砧板、勺子 |
| 准备时间 | 约10分钟 |
| 烹饪时间 | 约1.5小时(慢炖) |
| 难度等级 | 中等 |
| 口味特点 | 汤清味鲜、肉香浓郁、山药软糯、玉米清甜 |
| 适用人群 | 全家老少皆宜,尤其适合秋冬进补 |
| 营养价值 | 高蛋白、高纤维、富含维生素和矿物质 |
详细做法步骤:
1. 处理食材
- 排骨洗净,冷水下锅焯水去血沫,捞出后冲洗干净备用。
- 山药削皮切块,玉米切段,姜切片,葱切段。
2. 炖煮过程
- 将排骨放入砂锅中,加入足量清水(约1.5升),放入姜片和少许料酒。
- 大火煮开后转小火慢炖1小时左右,至排骨酥烂。
- 加入山药和玉米继续炖煮30分钟,至山药变软、玉米熟透。
3. 调味收尾
- 根据个人口味加入适量盐调味,撒上葱段即可关火。
4. 注意事项
- 焯水时可加几片姜去腥。
- 水量要足够,避免中途加水影响口感。
- 若喜欢更浓郁的汤味,可适当延长炖煮时间。
结语:
这道排骨山药玉米汤不仅做法简单,而且营养均衡,是家庭厨房中的一道经典汤品。掌握好火候和食材比例,便能做出一碗汤鲜味美、滋补养生的好汤。
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