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凉拌黄瓜丝的家常做法

2026-01-03 07:24:27 来源:网易 用户:房英荷 

凉拌黄瓜丝的家常做法】凉拌黄瓜丝是一道简单又清爽的家常菜,尤其适合夏天食用。它不仅制作方便,而且口感脆爽,搭配适当的调料,能让人食欲大开。下面将从食材准备、步骤说明以及调味料配比等方面进行详细总结。

一、食材准备

食材 用量
黄瓜 1根(约300g)
2瓣
香醋 1汤匙
生抽 1汤匙
白糖 1/2汤匙
食用油 1茶匙
辣椒油(可选) 适量
少许

二、制作步骤

步骤 操作说明
1 黄瓜洗净后,用擦丝器擦成细丝,放入碗中。
2 加入少许盐,搅拌均匀,静置10分钟,让黄瓜出水。
3 用厨房纸或纱布将黄瓜丝挤干水分,避免过湿影响口感。
4 蒜瓣剁成蒜末,放入小碗中,加入香醋、生抽、白糖和辣椒油,调成酱汁。
5 将调好的酱汁倒入黄瓜丝中,搅拌均匀即可食用。

三、小贴士

- 黄瓜选择新鲜脆嫩的品种,口感更佳。

- 若喜欢更酸爽的口感,可适当增加香醋的用量。

- 爱吃辣的朋友可以加入少量辣椒油或切碎的红椒。

- 凉拌黄瓜丝最好现做现吃,放置时间过长会影响脆度。

四、营养价值简述

黄瓜富含维生素C和膳食纤维,有助于清热解毒、促进消化。搭配蒜和醋,不仅能提升风味,还能增强杀菌作用,是夏季健康饮食的好选择。

通过以上步骤和搭配,你就可以轻松做出一道美味又健康的凉拌黄瓜丝了。无论是作为前菜还是配菜,都十分合适。

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