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辣闷芥菜的做法
【辣闷芥菜的做法】一、
辣闷芥菜是一道具有地方特色的家常菜,主要以芥菜为主料,搭配辣椒、蒜等调料,通过焖煮的方式制作而成。这道菜口感鲜辣爽口,具有开胃解腻、促进消化的作用,非常适合在秋冬季节食用。其做法简单,食材常见,适合家庭操作。
制作过程中需要注意芥菜的处理方式和火候控制,确保芥菜不会过软或过生,同时调味要适中,突出辣味与鲜香的平衡。以下为详细的步骤及所需材料。
二、表格展示:
| 项目 | 内容说明 |
| 菜名 | 辣闷芥菜 |
| 类别 | 家常菜 / 素菜 |
| 主要食材 | 芥菜、干辣椒、大蒜、姜、酱油、盐、食用油、清水 |
| 口味 | 麻辣鲜香、微辣爽口 |
| 烹饪方式 | 焯水 + 炒制 + 焖煮 |
| 所需时间 | 约20分钟(含准备时间) |
| 难度系数 | ★★☆(简单易学) |
| 营养价值 | 富含膳食纤维、维生素C、钾等,有助于消化和增强免疫力 |
三、详细做法步骤:
1. 准备食材
- 芥菜洗净,切成段状;干辣椒剪成小段;大蒜切片,姜切丝。
2. 焯水处理
- 锅中烧水,加入少许盐,放入芥菜焯水30秒至1分钟,捞出后沥干备用。
3. 炒香调料
- 热锅凉油,放入蒜片、姜丝和干辣椒爆香,散发香味后加入适量酱油翻炒。
4. 焖煮芥菜
- 将焯好的芥菜倒入锅中,加少量清水,盖上锅盖焖煮3-5分钟,让芥菜充分吸收味道。
5. 调味收汁
- 根据个人口味加入适量盐和少许糖提鲜,翻炒均匀后即可出锅。
6. 装盘享用
- 盛入盘中,可撒上少许葱花或芝麻点缀,提升色泽和风味。
四、小贴士:
- 芥菜焯水时加盐,可以保持颜色鲜亮。
- 若喜欢更辣的口感,可适当增加辣椒用量或加入花椒。
- 焖煮时注意火候,避免水分过多导致口感变软。
五、结语:
辣闷芥菜是一道简单又美味的家常菜,尤其适合喜欢重口味的人群。只要掌握好火候和调味,就能轻松做出一道色香味俱全的佳肴。无论是配粥还是配饭,都十分合适,值得一试。
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